小儿捏脊属于小儿推拿的一种方法，操作非常简单，很适合妈妈。小儿捏脊可以治疗小孩子偏食，消化不良，容易感冒等问题。接下来，妈网百科介绍小儿捏脊手法的步骤吧！
1、姿势准备
让宝宝俯卧于床上，背部保持平直、放松。用拇指指腹与食、中指指腹相对合，在脊柱两侧自长强穴(肛门后上3~5厘米处)准备沿脊柱向上边推。
2、自长强穴向前推动
夹持脊柱两侧的肌肤，沿着自长强穴(肛门后上3~5厘米处)，拇指向前推动。
3一直向前推动到宝宝大椎穴
从骶椎两侧边捏边向枕部推动，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。
4、小儿捏脊指导
（1）第1~3遍：只捏。捏到大椎后向上提两下，反手用2、3、4指尖贴脊柱向下抹，直至尾骨，接着捏起尾骨上的肉开始第二遍。
（2）第4~5遍：捏起尾骨的肉向上提一下，然后每捏两下提一下，即一二提，一二提，提到肋骨就不要提了，按老办法一直捏上去到大椎再反手下来。
小儿捏脊注意事项
1、开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。
2、要捏捻，不可拧转。
3、捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。
4、每天捏一次、连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。
5、捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损;年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。