一般来讲，苦瓜在药用和食用这两个方面的价值都是很高的，那么，吃苦瓜可以去痘痘吗？祛痘方法有哪些可以选择呢？
吃苦瓜可以去痘痘吗？
很多人认为苦瓜是凉性的食物，其实不是，苦瓜是温性的。所以对青春痘没有什么实际的效果。但是苦瓜的营养很好，多吃点会对痘痘的消除有促进的作用。
吃苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑之作用。如果痘痘是熬夜等心火旺盛所致倒有些辅助疗效，但不存在因果关系！
苦瓜具有清热解暑，明目解毒之功效，对于祛痘确实有一定效果。
苦瓜含有独特的苦瓜素和维生素C、叶酸等成分，能排除肌肤毒素，消炎控痘，改善肌肤痘痘状况，令肌肤清爽不油腻。每周1-2次，有去痘消炎，补水美白的美肤作用。痘痘严重者要坚持使用哦，但注意不要增加使用频率。
祛痘方法有哪些？
1：蜂蜜+盐
准备蜂蜜二大勺，盐一大勺。将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌，把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5分钟，用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好，能清除脸部毒素。
2：醋煮木瓜姜
准备陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。一起放入沙锅中煎煮，等到醋煮干时，把木瓜、生姜都拿出来，放置到温热就可以食用了。每天做一次，分早晚2次吃完。连吃7天，痘痘就能明显消退。
其实，吃苦瓜是可以帮助痘痘患者达到祛痘的目的的，而其最主要的原理就是苦瓜所具有的排毒养颜的功效而形成的。