脸上长着黄褐斑总是让很多女性失去自信，同时也是我们生活的困扰者。那么现在我们就来了解一下，脸上长黄褐斑的原因有哪些？吃什么好？
脸上张黄褐斑的原因有哪些？
1.人体内阴阳失衡:一因肝气郁结，致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成面部黄褐斑。
2.怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的面部黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。
3.药物因素:长期口服避孕药的女性9%~20%易发面部黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点:此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起面部黄褐斑。
4.其他因素:一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生面部黄褐斑;另外化妆品使用不当也会加重、加快面部黄褐斑的形成，诸多色斑成因。
长了黄褐斑吃什么好？
1、多喝水。
2、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
3、要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。
饮食上的均衡是有利于我们身体吸收均衡的，同时这样子也是有利于我们远离疾病的困扰的。