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怎样快速晒干马齿苋呢 马齿苋晒干后怎么吃

时间:2023-07-16 来源:智榕旅游

马齿苋晒干后怎么吃

1、晒干后的马齿苋做馅

晒干以后马齿苋可以做馅,大家可以把晒干后的马齿苋放在温水中泡软,然后切碎,与五花肉放在一起剁成馅,再制成自己喜欢的包子或者饺子,然后食用,吃起来味道特别好。

2、晒干以后的马齿苋可以炖食

晒干以后的马齿苋炖着吃也很不错,大家把晒干的马齿苋洗净,把瘦肉或者鸡肉也洗好,然后放锅炒制,炒好以后把马齿苋放入到锅中,加清水一起炖制,炖到肉质软烂以后加入食用盐,调味,再炖一会,然后取出即可食用。

3、晒干以后的马齿苋炒食

晒干以后的马齿苋可以炒食,不过在炒食以前需要提前把马齿苋用温水泡开,泡开以后洗净,切成段状,再准备少量的肉片,起锅放油,把肉片入锅炒出油脂,加入生抽和盐再把马齿苋放入到锅中,炒匀,再炒制五六分钟,马齿苋就能熟透,这时取出直接装盘食用就可以了。

干马齿苋的做法

1、取干马齿苋浸泡一个晚上,第二天将浸泡好的马齿苋洗净切成2厘米长的段,将鲜肉切成小块或肉片,然后,在锅中放入少许清油,将鲜肉放入锅中翻炒,加入盐、鸡精、酱油等调料,炒匀,然后放入马齿苋翻炒,出锅。放入高压锅中蒸10分钟左右即可。

2、制做扣肉时将发好的干马齿苋替代梅干菜,风味独特,被誉为扣肉品种的精品。

晒干后的马齿苋可以用来包包子,吃时温水略泡,切碎后加入肉馅香葱生姜,拌出自己爱吃的口味就行了。味道好,而且有利于糖尿病患者。

马齿苋的营养价值比较高,不管是干的马齿苋还是新鲜的马齿苋都是非常好的食品。新鲜的马齿苋除了清炒之外还可以用来凉拌。马齿苋享有“天然抗生素”的美称,做粥的时候也可以在里面放一些马齿苋,能够改善黯黑的肤色。

怎样晒干马齿苋呢

新鲜的马齿苋直接放在太阳下晾晒是没有用的,这样晒出来的也不好吃。

其实,秘诀很简单,就是让新鲜马齿苋“失去生命”。大家在拿到新鲜的马齿苋后将其清洗干净,再将马齿苋加盐放在开水里焯一下或者放在蒸锅里将马齿苋蒸到变色,然后就可以放心地放在太阳下晒着啦,很方便的。而且大家不用担心,这种让马齿苋“失去生命”的方法并不会破坏马齿苋的营养功能,可以放心大胆地晒干马齿苋。

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