很多女性朋友都存在产后脱发严重的情况，这使得大家焦急不已，害怕头发大量脱落使自己变成“秃顶”，产后脱发如何使好呢？脱发不要急，小编为大家介绍几个对付脱发的良方。
头发
产后脱发严重怎么办？
1、刻意节食导致身体营养不良也会出现脱发的情况，建议多吃有营养的食物，毕竟喂养宝宝也会流失掉很多营养。像水果、蔬菜、肉、奶、蛋一个都不能少，在满足身体需要的同时才能满足头发的生长需要。
2、别以为带孩子就是邋遢的理由，宝妈在爱宝宝的时候也要爱自己，多用木梳梳头，可以促进头皮的血液循环，也有利于头发的新陈代谢。
3、要经常洗头，这样才有利于新头发的生长。
4、宝妈在带孩子的时候要放松心情，不要给自己太大的压力，否则掉头发的症状很难得到缓解。
产后脱发食疗方推荐
1、黑芝麻粳米粥
食材：黑芝麻250克，粳米250克
做法：将粳米洗净沥干备用，黑芝麻捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力功效，尤其适合肝肾功能不足，大病初愈身体虚弱以及头发早白的人群食用。
4、何首乌粥
食材：何首乌30克，大米50克，冰糖适量。
做法：将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。主要适用于脱发久治不愈。
脱发怎么办？脱发的朋友可试试上面所介绍的一些防治脱发的方法，脱发严重影响一个人的形象，因此生活中一定要养成健康的生活方式，积极预防脱发哦！