在生活和工作中，人们难免会遇到各种困难和挫折，如何通过自我激励克服这些困难和挫折，成为了管理者们需要思考的问题。以下是一些方法和建议：
认识到挫折是成长的机会。困难和挫折是人们成长的重要机会，只有经历过了挫折，我们才能更加成熟和坚强。因此，在遇到困难和挫折时，不要过于沮丧和失望，要积极思考如何从中学习，如何提高自己的能力和技能。
寻找支持和帮助。在面对困难和挫折时，寻求支持和帮助是非常重要的。可以向身边的朋友、家人、同事等人求助，也可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师、职业指导师等。
制定具体的计划和目标。在克服困难和挫折时，制定具体的计划和目标非常重要。可以将复杂的问题拆分成多个小目标，逐个攻克。同时，要设定明确的时间表和绩效指标，以便更好地跟踪自己的进展。
坚持不懈，保持积极心态。克服困难和挫折需要坚持不懈的努力和持久的毅力。要时刻保持积极的心态，相信自己能够克服困难，实现目标。
总之，通过自我激励克服困难和挫折需要积极的心态和切实的行动。只有不断地提高自己的能力和技能，才能更好地应对各种挑战和困难。