1、应减少不良的生活习惯,比如长时间低头学习,低头工作,或者低头使用手机,电脑等。
2、可以选择加强局部运动的方式进行消除,但是如果是因为全身肥胖引起的双下巴,应该每天进行全身有氧运动,科学减肥。
3、可以选择局部按摩或者局部刮痧的方式进行治疗,通过促进局部血液循环来达到去除的目的。第四,如果有美观需求者,建议到当地正规的医美机构,选择肉毒素注射或者手术吸脂治疗,目前手术吸脂术是较为有效的去除方式。