怎样过性生活

　　夫妻生活的和谐不仅有益于家庭和婚姻的美满，更有益于双方的心灵沟通，那么怎样过性生活?下面小编带你一一了解!

　　健康过性生活的方法

　　1、生育前的性生活:男女的性欲望也不仅仅是为了交合,而应渐渐使性生活更和谐,更富有诗意和浪漫色彩。这期间为避免怀孕,可以采用口服避孕药或避孕套。如果女方性欲旺盛,而男方又有射精过早之类的功能问题,可以采用女上位姿势或使用有增加感受作用的新型避孕套,既起到避孕效果又延长了时间、增强了快感。

　　2、生育后的性生活:性欲和性行为是人类的自然本能,禁欲对已婚夫妇来说是不可能的,所以夫妻在生儿育女后更要互相体贴关心,在不适宜性交的产褥期要以其它性爱方式弥合性的饥渴,如娇儿睡熟后诉说情话,拥抱和亲吻,妻子可多给予丈夫抚爱。再则女人分娩时有的会致阴道和会阴部的撕裂,虽然进行了缝合,但到愈合也需要一定时间,生孩子对女性来说是一道难关,丈夫应该体贴和安慰。

　　性生活的技巧

　　1、接触

　　女人喜欢男人轻柔的摸女人的手,在摸手时有些暗示,让女人的心荡漾起来,想让男人抱着、吻着。如果在摸女人的手时,紧张得发抖,或是神经质地做些小动作,女人不会喜欢,反而会有些讨厌。

　　2、吻

　　吻要热、要软、要长、要深、要活,让女人在吻时就有感觉,这就是男人的功夫了。一般舌头应该在女人嘴里不断地碰她的舌头,时快时慢,有时要用唇热吻一阵子,有时转动头部,让吻变换角度,女人这时多数会站不住了,男人可抱着软绵绵的女人坐下来,最好在床上,没有条件可在沙发上或任何地方。

　　性生活的作用

　　和谐的性生活对夫妻双方都有很大好处。

　　1、对男性而言

　　预防前列腺癌:男性的射精次数与患有前列腺癌的几率成反比,射精越多,患癌几率越低。

　　保护心脏:相较于一般男性,性生活有规律的男性不易患上心脏病。

　　预防中风:健康、有规律的性生活可以有效降低男性患中风的可能性。

　　2、对女性而言

　　让月经更规律:研究表明,每周至少过1次性生活的女性,她们的月经较之一般女性更为规律。

　　抗衰老:健康、有规律的性生活可以有效延缓女性衰老。

　　性生活的注意事项

　　1、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活。月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性,成为良好的细菌培养基,同时子宫内膜脱落,子宫内有伤口,子宫口又微开,同房易将细菌带入,引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者,经期性交更会引起急性发作。

　　2、忌准备不充分、匆忙性交,有些人不懂得女子性生理特点,不做好准备工作就急于性交,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮,不但对性生活产生不了兴趣,反而带来了痛苦,是女子产生性冷淡的主要原因。

　　3、忌饱食或饥饿时性交,饱食后,血液流向肠胃,大脑和其他器官则相对供血不足;相反,饥饿时,人的体力下降,精力不充沛。因此,饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足,也不利于身体的健康。

　　女性长期不做爱的危害

　　1、女性长期不做爱会烦躁多汗

　　很多三十到四十岁的女性来医院咨询,说睡觉的时候经常会在出现多梦、失眠的情况,而且经常会在半夜醒来出现烦躁、多汗等不适。其实这并不一定是患了什么疾病,很有可能是女性荷尔蒙在作怪,这个年纪的夫妻往往已经过了最富有激情的年纪,再加上生活工作压力的增加,夫妻之间性生活次数和质量都有所下降。

　　2、女性长期不做爱会痛经

　　女性的月经与性激素分泌有很大关系,如果长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少,从而影响女性经期,容易在经期出现痛经。另外,还有可能导致经期血量异常、经期不规律、经期延长等异常情况。

　　3、女性长期不做爱会得阴道炎

　　如果长时间不进行性生活,阴道不能受到充分的刺激就会减少粘液的分泌,从而降低其自净的能力,病菌就容易在阴道内大量繁殖,从而引起阴道炎,进而还有可能引发盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。

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