孕妇能吃枇杷吗有哪些好处

　　大家都知道枇杷具有润肺止咳的功效，就是不知道怀孕期间的孕妇是否可以吃枇杷呢?以下是懂视小编收集整理的关于孕妇吃枇杷的知识，希望对你有帮助。

　　孕妇能吃枇杷吗

　　可以吃。枇杷是南方夏天常见的一种水果，因为它酸甜可口，还可以消暑解渴，成为很多人喜爱的夏季水果之一。成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。

　　中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

　　吃枇杷的好处

　　1、能增进食欲、消暑解渴

　　枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，这对于食欲不好，消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的，特别是在夏季，孕妇吃枇杷还可以止渴解暑。

　　2、能补充维生素A

　　枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A安全来源。

　　3、能预防感冒

　　枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用，因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。

　　4、能够缓解孕吐

　　枇杷叶晾干后制成茶叶，可以辅助治疗各种呕吐呃逆，在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。

　　5、能治疗咳嗽

　　枇杷有很好的药用价值，如可以润肺止咳、祛痰、治疗各种咳嗽。

　　虽然孕妇吃枇杷有好处，但也不能过量食用，因为枇杷性凉，吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰，继发痰热，所以孕妇最好不要一次吃太多。枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

　　枇杷的营养价值

　　1、枇杷不仅味道好，其营养也相当丰富。据分析，其主要成分有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。

　　2、枇杷中胡萝卜素的含量丰富，在水果中高居第3位。

　　3、枇杷含糖的种类相当丰富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖组成。

　　4、枇杷中丰富的维生素B，对保护视力、保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。

　　5、枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷，有润肺、止咳的功效。

　　6、枇杷叶亦是中药的一种，以大块枇杷叶晒干入药，有清肺胃热，降气化痰的功用。

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