在怀孕之前女性朋友们也应该要多注意调整自己的饮食，这样才能更加有利于怀孕，下面就来给大家推荐一种不错的食谱。
蝙蝠莲藕
材料
白嫩莲藕一大节、红甜椒1个。
调料
盐、糖、醋、姜丝各少许。
做法
1.将藕洗净，削去边皮，切成长筒形；横刀将藕切成薄片，但不要散开。
2.将红甜椒洗净，切成丁备用。
3.用手将藕片推成蝙蝠形态，再用红甜椒丁摆做眼睛；将糖、醋、姜丝撒在藕上，腌一段时间后即可食用。
这个蝙蝠莲藕是在孕前很有营养的食谱之一，对于准备怀孕的夫妻是非常适合食用的，可以试试哦！