红豆五谷饭简单做法

1、大米红豆洗净，放入电饭锅内、加上高出大米1厘米左右的水量。

2、南瓜、山药分别去皮，洗净切小块，玉米剥粒、豌豆洗净。

3、蒜瓣去皮切薄片，五花肉切粒。

4、热锅，倒入食用油，下蒜片爆香。

5、倒入五花肉、豌豆煸炒10分钟。

6、倒入玉米粒。

7、加上山药、南瓜，翻炒均匀。

8、调入少许清水，遮上锅盖、焖煮片刻。

9、调入盐、鸡粉。

10、调入酱油，蚝油。

11、翻炒均匀，关火。

12、米饭煮至9成熟。

13、倒入炒好的食材，遮上锅盖继续煲饭。

14、电饭锅煲饭程序结束，不要急着打开锅盖，焖10分钟左右，再用饭勺打散米饭，搅拌均匀即可。

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步骤：1、把大米和大麦洗净后，用水泡约2小时左右；2、把粘小米洗净后捞出来放到笸箩里，粘高粱米洗净后捞出来用热水去掉涩味；3、将红豆煮到裂开后，将红豆捞出来；4、将大米、粘小米、粘高粱米、大麦米中蒸，中间撒点盐水再蒸，煮熟后，稍焖一会儿；5、将蒸好的饭拌在一块再蒸一会儿即可。

做法：1.红豆洗净、去除杂质，放入温水泡4小时；小米洗净；榛子去壳，备用。2.煮锅内加半锅水，大火煮沸后，转小火，放入红豆炖煮30分钟。3.30分钟后，将煮好的红豆盛出，泡入温水；煮红豆水留下备用。4.大米、糙米泡入温水，淘洗2遍，去除杂质，备用。5.将大米、糙米、红豆、榛子一同放入电饭锅。

混合粳米、江米、豆、高粱后用杯计量，放进煮红豆的水，做饭。⑦ 饭水煮开后，降低火候，待饭水变少，放进小米，焖煮。⑧ 将煮熟的五谷饭均匀搅拌。

主料 大米薏米 红豆甜豌豆 甜玉米粒 五谷饭的做法步骤 五谷饭的做法图解11. 大米、薏米、红豆、甜豌豆、甜玉米粒 2. 薏米、红豆浸泡十个小时，豌豆、甜玉米粒用的是速冻的，超市有售。五谷饭的做法图解33. 一起到入电饭煲中焖熟即可。

红豆水100g 水500g 盐10.5g 未知口味 蒸工艺 一小时耗时 简单难度 正宗韩国五谷饭的做法的做法步骤 1 糯米淘洗干净, 浸泡在水里30分钟左右, 再用筛子沥去水分10分钟左右.(440g).黑豆淘洗干净, 浸泡在水里3小时左右, 再用筛子沥去水分10分钟左右.(140g).粘高粱米揉搓淘洗直至淘米水呈清水状, ...

五谷饭是用 江米、红豆、小米、黑豆、江玉米做成的。材料：龙骨500g，昆布1片，薏米30g，冬瓜400g，姜片适量，鸡鲜调味料30g。做法：1、龙骨焯水。昆布提前泡发后洗净切片。冬瓜洗净去皮去瓤切大块。薏米洗净。2、将龙骨、昆布、冬瓜块、姜片、薏米、鸡鲜调味料放入电饭煲内胆，加适量水，煲熟即可。

接着，准备一小锅，将小红豆、适量的水和一些芭尔糖加入其中。根据个人口味调整软硬程度，煮至豆子熟透。煮的过程中，可以适当加入少许盐，为豆粥增添一丝鲜美滋味。最后，将煮好的五谷饭盛入碗中，再将那锅煮好的豆子细心地倒在上面，形成层次丰富的口感。别忘了，撒上一些磨成细腻粉末的芝麻，不仅...

五谷杂粮饭（调理减脂）的做法 1、把所有材料放高压锅里 2、加水，水量十分关键（深刻教训）高压锅：加水没过米超过小手指1个指节。普通电饭锅：加水没过米超过小手指2个指节。（水量可能也需要根据你的材料和你具体的烹饪工具调节一下）3、我水加少了，在电饭锅中煮的，结果是糙米和薏米还没熟，...

能。丰富，只要用心都会给家人带来不一样的美食。准备好红豆洗净下锅先熬制半个小时，在电饭煲里煮一会再焖一会，再加入洗好的高粱米，大米，小米，小麦，黑米，红枣，红薯南瓜等，用电饭煲焖煮饭至45分钟以上然后再保温至20分钟，美味出锅与家人分享，营养均衡，再炒点蔬菜就更好了。