碱性食物有那些？

发布网友发布时间：2022-04-21 18:44

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热心网友时间：2023-07-07 20:19

碱性食物有：蔬菜、水果、坚果和种子、豆类和豆制品、其他调味品。

1、蔬菜：芹菜、菠菜、黄瓜、西兰花、胡萝卜、番茄、洋葱、大蒜等。

2、水果：柠檬、橙子、苹果、香蕉、葡萄、草莓、蓝莓等。

3、坚果和种子：杏仁、腰果、亚麻籽、芝麻等。

4、豆类和豆制品：豆腐、黄豆、绿豆、红豆等。

5、其他调味品：海藻、酸奶、橄榄油、大豆油等。

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