拥抱拒绝—面对挫折的力量

发布网友 发布时间：2024-10-19 19:00

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热心网友 时间：2分钟前

早上朋友推荐了一本书，《拥抱拒绝》，去微信读书查了一下，感觉不错，非鸡汤类营养汤。

每个人都希望被他人认可，也都有被拒绝的经历。「被拒绝」比失败还令人难受，但如果能够克服它，还有什麼是你做不到的呢？

在这方面，我一生经历体会很深。老爸是个近似强迫症的百折不挠，他脑子里好像根本感觉不到对方的“NO”，一件事可以不厌其烦的说几十遍，直到对方投降。我在这种环境下长大，形成了截然不同的性格，万事首先回避，不用说“NO”，冷淡一点，掉头就走，不想再面对，这也算我的性格缺陷吧。

张朝阳去高盛拜见约好的投资人，结果被请了出去：“那个老头跟我寒暄半天，突然脸色一变说：我决定不给你投资了，我来告诉你电梯怎么走，你出去吧。”

史泰龙刚到好莱坞时，他四处哀求能使他成为演员的人：“给我一次机会吧，我一定能够成功！”在他遭遇1855次拒绝后的一天，一个曾拒绝过他20多次的导演终于给了他一丝希望；

每一个风光无限的大佬，都有着当小弟的过去！而大佬的炼成绝非一朝一夕之功，都是在被无数次拒绝后才能屈能伸，创造辉煌的！

被拒绝也是一种挫折，挫折是人生的一部分，接受它，就是接受成长。

　　父母要认识到，孩子一生中不遇挫折是不可能的，要想让孩子在竞争中立于不败之地，必须对孩子进行挫折教育，在适当的环境下放开手脚，留给孩子一个生活自理的空间，让他在摔倒中逐渐增强抗挫的能力；使孩子能始终保持积极心态，形成执著的品性。经过在逆境中千锤百炼成长起来的孩子才能更具生存竞争力，这也是父母应为孩子尽到的义务和责任。

　　一位美国儿童心理学家说：“有十分幸福童年的人常有不幸的成年。”很少遭受挫折的孩子长大以后会因不适应激烈竞争和复杂多变的社会而深感痛苦。

　　现在很多家庭都是只有一个孩子，所以父母们就把孩子当做掌上明珠，不肯让孩子吃一点苦。他们千方百计为孩子打点一切，使孩子生长在非常安逸的环境下，孩子在成长中很少或根本就没遇到过挫折，表面上一帆风顺，其实非常危险。孩子没有机会经历挫折，严重缺乏抗挫的能力和经验，一旦遭遇困境就会引发种种问题……

在“被拒绝试验100天”的体验中，蒋甲逐渐克服了被拒绝的阴影和恐惧。后来他在TED演讲里谈到：“在做一件事前，与其脑补很多标准自己，不如先去尝试。”

当一种体验被重复多次，就会变得麻木，被拒绝也是如此。

事实上，这种“自虐式”的方法快速有效，并且拥有系统脱敏治疗的科学基础：当有意识地构建被拒情境，将情绪层层暴露出来，经过反复刺激后，会逐步减弱触发恐惧和焦虑的条件反射。

何况，在这个过程中，还有很多你意想不到的美好时刻：当你带着一颗“求拒绝”的心，提出一些不可思议的请求，却被可爱的人意外接受和满足时，这个世界突然就变得温柔了。

原来，“被拒绝”也不过是人生的一个随机事件，大部分拒绝只是针对某件不符合对方预期的事，并非是对我们整个人或者彼此关系的全部否定，所以，我们不该困在“我是不好的”“我是不值得被爱”的深渊里作茧自缚。

比尔·盖茨曾说：“你被900人拒绝了吗？如果没有，请继续加油。我只是和1200人讲了我的项目，900人说NO，300人支持，其中85人愿意合作，85人里有35人全力以赴，而其中有11人陪我取得了成功。”

总结一下：

不要拒绝失败，但要让每一次有复盘——让你拿到能用的复盘～，更靠近自己的目标。在这个维度，不要害怕失败，甚至为了怕失败，不行动。

成功是终点，失败只是到达终点的途径。