请教高手,关于羽毛球中正手杀球的一个问题,请高手详细说明一下啊

发布网友 发布时间：2024-10-13 20:17

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热心网友 时间：2024-10-14 00:10

熟能生巧,主要还是腕在动,肘是起辅助作用,发力时尽量全身放松,这样爆发力才能最大限度的发挥出来. 腰先发力，腰胯带动肩再大臂小臂手腕，手腕控制球速和方向及角度（掉打、劈杀）
另外练习的简单方法可以背对一根钢管，手脑后虎口朝下握管，做扔管动作，管是固定的，感受腰肩臂的发力顺序，最终看手腕，另外发不上力原因还有可能是握拍不正确
小臂发力的感觉就是你去用力拍被子--直观一点
你有视频注意关注杀球前后的重心移动方式与杀球动作的配合。
给你说的白话点，知道扇扇子吗？就是那个感觉。。
以右手持拍为例：小臂的内旋发力，是通过手腕带动小臂的挠骨和尺骨做顺时针旋转90度（向内旋转90度），肘关节是不转动的。练习方法：1、一定要掌握正确的握拍手法（正手握拍），这一点非常重要。2、正手挥拍模仿击高远球练习。注意左肩对准球网，登地转体（右脚登地），在身体左传的同时，右手快速挥拍由后向上向前，在拍头快接近头顶（击球点）时，手腕带动小臂的挠骨和尺骨快速做顺时针旋转90度，此时的拍面正对球网，身体也面对球网，两只脚在空中交换位置。此练习一定要坚持几千次以上，直到你非常熟练为止后，在练习击打高远球。只有你的高远球技术很好了，你把你的击球点向前移一点，击球时手腕向前下方带一下就变成杀球了。

热心网友 时间：2024-10-14 00:14

以右手持拍为例：小臂的内旋发力，是通过手腕带动小臂的挠骨和尺骨做顺时针旋转90度（向内旋转90度），肘关节是不转动的。练习方法：1、一定要掌握正确的握拍手法（正手握拍），这一点非常重要。2、正手挥拍模仿击高远球练习。注意左肩对准球网，登地转体（右脚登地），在身体左传的同时，右手快速挥拍由后向上向前，在拍头快接近头顶（击球点）时，手腕带动小臂的挠骨和尺骨快速做顺时针旋转90度，此时的拍面正对球网，身体也面对球网，两只脚在空中交换位置。此练习一定要坚持几千次以上，直到你非常熟练为止后，在练习击打高远球。只有你的高远球技术很好了，你把你的击球点向前移一点，击球时手腕向前下方带一下就变成杀球了。注意刚开始练习时，力量不要太大，用4---5成的发力就可以了，以体会动作为主。

热心网友 时间：2024-10-14 00:14

熟能生巧,主要还是腕在动,肘是起辅助作用,发力时尽量全身放松,这样爆发力才能最大限度的发挥出来.

热心网友 时间：2024-10-14 00:08

很简单的一个例子就是你拧毛巾时，右手向内侧拧动的那种感觉（右手持拍为例）

热心网友 时间：2024-10-14 00:09

小臂的内旋发力是对的，拉反手高远球的时候就会用到小臂的内旋发力技术，你可以仔细体会以下

热心网友 时间：2024-10-14 00:11

其实也不是肘关节转动，而是前臂有一个内旋，幅度其实不大。手腕也可以有一个下压动作，加强扣杀的效果。注意手腕发力太大容易扭伤。