第一次打全场的要点

发布网友发布时间：2024-10-13 20:17

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热心网友时间：2024-10-16 15:13

注意配合默契

热心网友时间：2024-10-16 15:13

首先，得先热身好。打全场，是需要攻守转换的，在回防的过程中，如果不慎把脚扭了就得不偿失了。其次，得与队友要有足够的交流，全场比赛不像半场，双方体能消耗巨大，如果不能合理完成进攻，就会导致体能浪费。尽量不要勉强得分，一旦进攻失误，对方反击的要比打半场时轻松得多。所以，要有耐心，队友之间的配合是很重要的。挡拆之类的配合是必须要有的，可以去看看nba或者cba的比赛视频，学习一下专业球员是如何打全场的。

热心网友时间：2024-10-16 15:14

注意上场人员位置的分配，首发和替补之间的人员轮转，尽量让场上五人保持较好的体力。暂停的使用，如常规暂停和遏制对方势头的紧急暂停。防守阵型的使用及变化和有针对性的防守，如联防、全场紧逼等。防守篮板的保护，由守转攻时快攻的一传和阵地进攻的战术变化，如三线快攻、快攻衔接段中远投、阵地进攻挡拆、反跑、高低位策应及切入等。最后，注意自我保护，不要受伤。

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